وقتی احساس می کنید که زندگیتان تکراری شده دقایقی چشمانتان را در آرامش ببندید واز ذهن ناخودآگاه خود بپرسید لازم است چه تغییری به وجود آید؟ چه چیزی عوض شود دوباره شور وشوق پیدا می کنم؟ چه چیزی داشته باشم احساسم بهتر میشود؟ کجا باشم یا در چه حالتی باشم یا با چه کسانی باشم و یا چه….! با خود بیندیشید که چه شرایطی را دوست دارید وچه چیزی باعث می شود از حالت تکراری بیرون بیایید